一、課程介紹:

許多研究顯示，傳統肌力訓練多半只能訓練到淺層的核心肌群，本體感覺訓練則能夠鍛鍊到深層核心肌群，而使用彈跳床訓練就是一種極佳的全身本體感覺訓練。

本體感覺訓練的做法是不斷地讓身體需要重新尋找平衡點，使得肌群必須不斷調整各關節間的相對位置，藉此不僅能提升本身的肌力與肌耐力，更重要的是能夠訓練肌肉的協調度，而肌肉的協調度能確保動作的安全溫和。從雙腳、脊椎以至上肢都在鍛鍊範圍內了，在彈跳床上彈跳就等於是不斷地在改變姿勢，進而促使訓練肌群需要不斷地調整運作，同時也提升體能、專注力，以及促進新陳代謝。況且，彈跳床於運動訓練時對所需負荷的關節不會產生過度負擔的情況，故扮演著無法被取代的角色。

本次研習特別邀請倍力康德國總公司旗下PETER LEONHARD物理治療師兼國家隊運動訓練師來台授課，將帶給個學員不同於以往的訓練內容以及體驗彈跳訓練的魅力與效用。

二、主辦單位:台灣運動傷害防護學會

三、協辦單位:璽元有限公司-Bellicon倍力康高彈力彈跳床、國立台灣師範大學

四、活動日期:106年5月21日(星期日)

五、活動地點:國立台灣師範大學 本部  體育館1樓  大韻律房

六、活動日程表:

六、對象:授證合格運動防護員、體能訓練師、專任教練、物理治療師及其他相關從業人員等。

         (運動防護員繼續教育時數340分鐘申請中)

七、課程費用:

    會員:3000元

    非會員:4500元

    非會員3人以上團報：每人4000元 

八、課程上限人數:40人 (未滿20人不開課)

九、講師資歷:

PETER LEONHARD

*Bellicon健康與訓練開發部經理

*倍力康專任物理治療師

*前瑞士羽球國家隊選手

*國家籃球隊/跆拳隊訓練師

十、報到須知:於106年5月18日以email通知

十一、注意事項:

1. 報名後因故無法參加者，退費金額如下

1. 全程參與之學員，可獲頒研習證書。
2. 本課程禁止錄影、拍照及錄音。
3. 請穿著輕便服裝以利實際操作演練。
4. 為響應環保，建議攜帶水壺及環保筷。
5. 本會針對活動將投保公共意外責任險。
6. 交通地形圖如附件。
7. 有任何建議與疑問，敬請來電：03-3283201#2011  陳小姐。